好命不如好習慣
 
一隻草能絆倒一個人，不良習慣影響人的一生！
 
（例一）兩兄弟，一個２０歲，一個１８歲都洗腎。
　　　　兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。
 
（例二）台大三年級生，得癌症第三期。
　　　　小小留學生，回國後還是洋派，每?#92;漢堡＋可樂，得癌。
　　　　醫生勸他吃淡一點，但沒有漢堡＋可樂嚥不下。
 
（例三）小女孩２３歲得肝癌。
　　　　小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。
　　　　年紀輕就得此症，老師、學校都沒教過，父母更是不知道壞習慣 ，造成如此下場。
 
一、泡麵：又名（泡命）。
　　高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維，標準致Ｘ食品。
 
二、可樂：（包括所有碳酸飲料，俗稱汽水）
　　讓維他命Ｂ群與Ｃａ質流失。
　　一罐有１３顆方糖甜分。
　　喝一瓶→１／３免疫暫時癱瘓。
 
       董氏基金會實驗。
　　國立陽明醫學院—將一隻蟑螂放入可樂內→一星期內溶化消失。
　　（不敢公佈，自己在家做實驗，可用銅幣代替）
 
　　可樂—可用來燉豬腳（易爛），洗大腸、田螺（洗掉粘稠液）。
　　ＰＨ值２．２，比工研醋還酸十倍。喝下肚，會如何，可想而知。
 
三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店：
　　糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。
　　糖一－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。
　　糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白（俗稱粘稠的黃痰）。
　　粘多糖蛋白：健康隱形殺手。
　　貯存於淋巴、扁桃腺…，人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗 ，卻不能排出粘液的痰。
　　８０％腺細胞癌（乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…）與粘液有關 。多喝含糖（代糖）類飲料，為日後－－骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。
 
四、洋芋片：（動手做看看—香酥脆好吃的東西，是什麼模樣）。
　　一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。
　　油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸（便宜，易保存 、重覆使用，香、酥、脆）。
 
　　反式脂肪酸（例：乳瑪琳即是其一）→一般植物油（順式脂肪酸） ，加工經高溫高壓粹取，再經脫臭、脫色、脫酸而成的。自然界中不存在 。會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷……。
　　炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈……。
　　麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已  開始規定業者，不得使用反式脂肪酸炸食物。
 
 
 
你有多少不良習慣

我們不能決定生命的長度，卻能改變生命 —寬度與品質！

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